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精选回答(1)

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长:擅长治疗妇科杂症,如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

提问

阴道不紧可以通过做盆底肌修复、提肛运动、饮食调整来帮助调理,严重则需通过紧缩术治疗。
女性阴道松弛多与流产、分娩、过频性生活或者围绝经期有关,阴道松弛容易造成性生活不和谐,也容易导致细菌感染,出现阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等多种妇科疾病。解决女性阴道松弛的方法有很多,轻度的阴道松弛可以通过做盆底肌修复训练来缓解,比如盆底神经肌肉电刺激、凯格尔训练、多媒体生物反馈训练等等,效果都是不错的。女性可以到医院或者专业机构去训练,另外,女性在平日里可以多做提肛运动,在有便意时,屏住大便,做提肛运动,经常反复性的练习,对恢复盆底肌效果也是有很好效果的。
此外,饮食上可以也需多吃蔬菜,水果,含有较多粗纤维的食物有助于预防或避免一些松弛增加腹压的运动。如果女性有严重的阴道松弛,例如阴道壁脱垂,可以行紧缩术治疗。

2020-09-09 14:30

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